АНАЛІЗ ВПЛИВУ ФІЗИЧНИХ ВПРАВ НА ЗМЕНШЕННЯ СТРЕСУ У СТУДЕНТІВ В УМОВАХ ВОЄННОГО СТАНУ
DOI:
https://doi.org/10.20998/2227-6890.2024.1.19Ключові слова:
фізичні вправи, студенти, фізичне виховання, стрес, воєнний стан, збереження здоров’яАнотація
Під час воєнного стану всі люди нашої країни знаходяться в умовах постійної психологічної напруги, яка негативно впливає на якість життя. У цей час дуже важливо підтримувати фізичну активність, яка сприяє зниженню в організмі людини рівня гормону стресу, а саме кортизолу. У дослідженні було проведено анкетування із застосуванням психологічного тестування та вимірювання фізіологічних параметрів студентів. За результатами дослідження можна зробити такі висновки: під час складних умов воєнного стану потребує уваги вирішення проблеми збереження здоров’я, заняття фізичними вправами є стимулятором життєдіяльності організму та важливим фактором зміцнення здоров’я людини.
Посилання
Aimedov K. V. (2013). Vplyv psykhichnoho stanu liudyny na reaktyvnist imunnoi systemy. Visnyk morskoi medytsyny. № 3. S. 13-17.
Levkiv, V. I. (2001). Shliakhy optymizatsii fizychnoho vykhovannia v osvitnikh zakladakh. Aktualni problemy orhanizatsii fizychnoho vykhovannia studentskoi ta uchnivskoi molodi. Lviv, S. 56–58.
Slukhenska R. V., Hauriak O. D., Yerokhova A. A., Lytvyniuk N. Ia. (2022). Vplyv fizychnoi kultury na podolannia stresu u studentiv vyshchykh navchalnykh zakladiv. Naukovyi chasopys Natsionalnoho pedahohichnoho universytetu im. M. P. Drahomanova. Ser. 15: Naukovo-pedahohichni problemy fizychnoi kultury (fizychna kultura i sport) : zb. nauk. pr. K. : NPU. Vyp. 7 (152). S. 109.
Stadnykov H. (2005). Do pytannia poshuku alternatyvnykh shliakhiv udoskonalennia fizychnoho vykhovannia studentskoi molodi. Moloda sportyvna nauka Ukrainy. Vyp. 9. T. 3. S. 82-85.
Fedorova Ya. V. (2013). Stres ta yoho rol v navchalnii diialnosti studenta. Problemy suchasnoi pedahohichnoi osvity. Pedahohika i psykholohiia. Vyp. 39(4). S. 290-294.
